COMO CONQUISTAR O CORPO “PERFEITO”?

É galera, a verdade é uma só… Nunca estamos satisfeitos com nada! E se tratando de corpo, existem partes que gostamos mais, que queremos dar prioridade ou que buscamos melhorar.

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São várias as nossas referencias para um corpo bonito. Podem ser pessoas comuns na academia, atores e modelos, atletas, etc. Então listarei para vocês alguns tópicos importantes quando o assunto é conquistar aquele corpo ideal.

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  • Não existem milagres: o que você faz, o que você come, o que você treina não são tão diferentes como das pessoas que você tem como espelho. A diferença entre você e elas, é que elas podem ter começado antes.
  • Fuja de falsas promessas: nenhuma dieta te fará perder 5kg em 1 semana, como também nenhum produto te dará 10kg de músculo no mês. Já experimentou comprar 5kg de gordura ou 10kg de músculo no açougue? É coisa pra cac*&@#. Assim como temos o hábito de poupar dinheiro, estudar e acorda cedo todos os dias, ter um corpo perfeito exige que você treine, coma bem e faça o que deve ser feito. TODOS OS DIAS!
  • “Só hoje…”: “vou comer essa bolacha, só hoje.” “vou pedir um lanche, só hoje.” Esse é um erro básico cometido por 80% das pessoas. Banha não tem calendário e nem relógio, por isso mantenha seus hábitos todos os dias. Se você tem um relacionamento, aposto que nele não existe o dia do corno, não é?! Sair comendo de tudo como se não houvesse amanhã não é legal… (you know what I’m saying.) Mantenha o foco!
  • Procure profissionais da área:  aprenda com quem está próximo do seu objetivo. Se fulano conquistou um objetivo que você busca, não pergunte o que ele faz, mas sim o que ele fez! Nós, profissionais da saúde, estudamos tantos anos para ajudar pessoas como VOCÊ! Não se engane com blogueiros fitness, com dicas milagrosas. Você vai perceber que o caminho é muito mais fácil do que pesa. Personal trainers, nutricionistas, médicos, fisioterapeutas só tornarão o seu caminho para o objetivo mais curto, e melhor! Afinal, ninguém gosta de perder tempo com nada.

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É isso ai jovens, qualquer dúvida é só deixar nos comentários! Ah! Se sua meta é estar bem para o próximo verão, acompanhe sua evolução por fotos. Isso fará com que você visualize seus resultados.

Abraços e até o próximo post.

Por: Gustavo Garcia

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